Über mich

Persönliche Begegnung, ganzheitlicher Blick, nachhaltige Therapie.

Ludmila Winau, Therapeutin bei therasportfit in St. Gallen
Ludmila Winau
Therapeutin · therasportfit

Warum ich Therapeutin wurde

Meine Leidenschaft ist die Verbindung unterschiedlicher Methoden – von der APM-Akupunktmassage über Energetik bis hin zu Bewegung und Training.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch das Potential zur Selbstheilung in sich trägt. Meine Aufgabe ist es, dieses Potential zu unterstützen und zu fördern – mit ganzer Aufmerksamkeit, Erfahrung und dem Herz am richtigen Fleck.

In meiner Arbeit betrachte ich Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit. Beschwerden behandle ich nicht isoliert, sondern suche nach ihrem Ursprung und den Zusammenhängen dahinter. Dank der Kombination von über 20 Methoden kann ich individuell auf jeden Menschen eingehen.

Meine Praxis befindet sich an der Linsebühlstrasse 91 in St. Gallen, im Herzen der Ostschweiz. Hier empfange ich Patientinnen und Patienten aus St. Gallen und der Region in einer ruhigen, einladenden Atmosphäre – in der Umgebung stehen ausreichend Parkplätze in der Blauen Zone zur Verfügung.

„Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance – für Körper, Geist und Seele."

Mein beruflicher Weg

Meine berufliche Grundlage bildet ein Studium der Sportwissenschaften (Sportmedizin, Psychologie und Pädagogik). Darauf aufbauend habe ich mich über viele Jahre hinweg im Bereich Sport und Sportmedizin weitergebildet und dort auch praktisch gearbeitet.

Im Verlauf meiner beruflichen Entwicklung hat sich mein Fokus zunehmend auf die ganzheitliche Gesundheitsarbeit verlagert. Es folgten umfangreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen komplementär- und alternativtherapeutischen Methoden, unter anderem in der Fussreflexzonentherapie, manuellen Lymphdrainage sowie der klassischen Massage und weiteren manuellen Behandlungsformen.

Heute verbinde ich dieses breite Fachwissen aus Sportwissenschaft, medizinischem Verständnis und Komplementärtherapie in meiner Arbeit. Dadurch kann ich Menschen individuell, achtsam und ganzheitlich begleiten – mit dem Ziel, Körper, Energie und Wohlbefinden in Einklang zu bringen.

Ausbildung & Qualifikationen

APM-Therapie

Bodyfeet · mit Branchenzertifikat OdA KT

Berufsmasseur & Gesundheitsmasseur

Bodyfeet

Fussreflexzonenmassage-Therapie

Bodyfeet

Manuelle Lymphdrainage

Bodyfeet

Hyperenergie – Energiemedizin

Heilen mit Gedanken und Intention

Schmerz- & Bewegungstherapie

nach Liebscher & Bracht

Beckenboden-Kursleiter

BeBo Schweiz

Glückliche Seele

Energetische Methode zur inneren Balance

Hochschulabschluss

  • Bachelor of Arts in Sportwissenschaften – Universität Konstanz. Studieninhalte unter anderem Sportmedizin, Bewegungs- und Trainingswissenschaften, Psychologie und Pädagogik; Studium überwiegend in Frankfurt am Main.

Weitere Ausbildungen

  • Faszien-Yoga (FaYo) – Liebscher & Bracht
  • Medizinische Grundlagen – Cortado
  • Personal Trainer – Update Akademie
  • Wassertherapie nach Halliwick I & II – Halliwick Schweiz
  • Medical Nordic Walking – J. W. Goethe-Universität, Sportmedizin Frankfurt
  • Osteoporosekursleiterin – J. W. Goethe-Universität, Sportmedizin Frankfurt
  • Rückenschullehrerin – J. W. Goethe-Universität, Sportmedizin Frankfurt
  • A-Lizenz Fitnessleiter / Fitnesstrainer – Deutsche Fitnesslehre-Vereinigung & Deutscher Olympischer Sportbund

Weiterbildungen

Energetik & Akupressur

Acht Wundermeridiane (Bodyfeet) · Akupressur Acht Wundermeridiane – Das grosse Yin (Bodyfeet) · Akupressur Acht Wundermeridiane – Das grosse Yang · Energetische Lymphtherapie (APM Schweiz) · Energetische Kieferentspannung (Bodyfeet) · Entdecke die Magie der Energiearbeit

Reflexzonen-Therapie

Fussreflexzonenmassage psychoenergetisch · Reflexzonentherapie am Fuss – Statik, Faszien, Gelenke · Chakra-Reflexzonenmassage an Fuss und Hand · Hand-Punktpressur / Handreflexzonen (Bodyfeet) · Metamorphose (Bodyfeet)

Frauengesundheit & Schwangerschaft

Fussreflexzonenmassage – Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett (Bodyfeet) · Schwangerschaftsmassage (Massageschule St. Gallen) · Beckenboden Grundkurs (Acumax)

Manuelle & physikalische Therapie

Manuelle Lymphdrainage (Acumax) · Ultraschalltherapie (Acumax) · Kinesio-Taping (Acumax) · Mobilisation (SwissSport Therapieschule) · Muskuläre Dysbalance (Acumax)

Faszien, Bewegung & Training

Faszienarbeit und Funktionsgymnastik (Acumax) · Faszienarbeit bei unspezifischen Rückenschmerzen (Acumax) · Blackroll-Trainer (Blackroll Deutschland) · FMS Level 1 & 2 (Perform Better Europa) · Functional Trainer Fundamental (Perform Better Europa) · Sportmassage (J. W. Goethe-Universität, Sportmedizin) · Tabata und Cross Fitness (J. W. Goethe-Universität, Sportmedizin) · Trainer-C-Lizenz Breitensport Rudern (Deutscher Olympischer Sportbund) · Future Aerobic (Turngau Frankfurt) · Step Aerobic (Turngau Frankfurt)

Wasser & Rettungsschwimmen

Brevet Pool Plus (SLRG Schaffhausen) · Rettungsschwimmabzeichen Silber (DLRG)

Was mich auszeichnet

Ganzheitlicher Ansatz

Ich betrachte immer den ganzen Menschen – Körper, Geist und Seele. Symptome sind Botschaften, keine isolierten Probleme.

Individuelle Betreuung

Jede Patientin, jeder Patient bekommt eine Behandlung, die wirklich zu ihr oder ihm passt – keine Standardrezepte.

Kontinuierliche Weiterbildung

Ich bilde mich regelmässig weiter, um Ihnen immer die wirksamsten und aktuellsten Therapiemethoden anbieten zu können.

Partnerschaftliche Zusammenarbeit

Therapie ist keine Einbahnstrasse. Ich arbeite mit Ihnen, nicht an Ihnen, gemeinsam erarbeiten wir den Weg zu mehr Gesundheit.

Termin vereinbaren

Ich freue mich, Sie kennenzulernen

Nehmen Sie Kontakt auf – für ein erstes Gespräch oder um gleich einen Termin zu vereinbaren.